腰痛でお困りなら姫路市の整体院 縁 -enishi-

ブログカテゴリー一覧

「院長ブログ」の記事一覧

 

坐骨神経痛, 腰痛, 院長ブログ

2020/11/26(木)

【腰痛/姫路】立ちっぱなしが辛いあなたへ

from整体院 縁デスクより 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は、「立ちっぱなしが辛いあなたへ」 です! 朝から晩まで立ちっぱなしで作業している方 多いと思います。   当院でも、仕事で長時間立っていると 腰が痛くなったり足が痺れてきたり・・・ お悩みのお客様がたくさんいらっしゃいます。  
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肩こり, 院長ブログ, 首痛

2020/11/22(日)

【悲惨】スマホっ首、放っておくとヤバいですよ?

from整体院 縁デスクより 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 本日は、「スマホっ首、放っておくとヤバいですよ?」 です!   鏡をみて下さい。   あなたは・・・ 頭が肩よりも前に出ていませんか?? ⇑ こんな姿勢になっている方は 立派な 「スマホっ首」 です。  
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肩こり, 院長ブログ, 首痛

2020/11/21(土)

【重要】1分であなたの肩こりの原因がわかる方法!!

from整体院 縁デスクより 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士・整体師の山本明典です。   本日のテーマは『1分であなたの肩こりの原因がわかる方法!!』です! まず、肩こりになる方は、 「前(胸側)が縮んで後ろ(背中側)が引っ張られている。」 ということです。 ですから後ろ(背中側)の筋肉だけ揉んだとしても、 前(
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肩こり, 院長ブログ, 首痛

【逆効果】肩こりのあなたへ。肩、揉んでますか?無駄ですよ。

from整体院 縁のデスクより 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士・整体師の山本 明典です。   本日は、『肩コリのあなたへ。肩、揉んでますか?無駄ですよ。』です!   当院では、腰痛と肩こりはセットと言っても過言ではない位 肩こりでお悩みの方が多く来られます。   肩こりでお悩みのあなたは、どんな治
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筋力トレーニング, 腰痛, 院長ブログ

2020/10/30(金)

【新常識】腰痛で電気治療?治りませんよ?

From整体院 縁デスクより 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士・整体師の山本明典です。   本日は、『電気治療?治りませんよ?』についてです!     腰痛や肩こりでお悩みのあなた・・・   治療院では、とりあえずホットパックやって電気当てて ちょろっと腰や肩を揉まれて終
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腰痛, 院長ブログ

2020/10/03(土)

【姫路 腰痛】遂に医者も認めた!最新の腰痛治療とは!?

from 整体院 縁デスクより 本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。 整体師の山本です。 本日のテーマは『遂に医者も認めた!最新の腰痛治療とは』です!   昨年の5月に 腰痛診療ガイドライン2019改訂版が発刊されました。   前回の発刊が2012年ですので、7年ぶりに改訂されたことになります。  
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脊柱管狭窄症, 院長ブログ

2020/07/18(土)

【姫路/脊柱管狭窄症】脊柱管狭窄症を改善へ導くための4つのポイント!

From 整体院 縁デスクより   脊柱管狭窄症専門整体院 縁-enishi- 院長 山本明典です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます!     今日もお悩み解決のためのヒントやアイディアを あなたにお伝えできればと思います。     今回のテーマは 「脊柱管
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筋力トレーニング, 腰痛, 院長ブログ

2020/06/18(木)

【姫路/腰痛】なぜ筋力トレーニングで姿勢が変わる?!

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   どうも 理学療法士・整体師の山本明典です。 整体といえば・・・ 「〇〇矯正」という名目で 関節をバキバキ鳴らしたり 強い力で押したり、揉んだり とうイメージはありませんか?   当院では、そういった他力での強引な施術は行っていません。   主に筋
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腰痛, 院長ブログ

2020/06/14(日)

【姫路/腰痛】座っていると腰が痛くなるあなたへ

From 治療院より 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   こんばんは 理学療法士・整体師の山本明典です。   今回は、「座っていると腰が痛くなるあなたへ」 ということについてお伝えしたいと思います。   あなたはこんな経験ありませんか? ・椅子に座って本や携帯を長時間見ていると腰が痛くなってく
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腰痛, 院長ブログ

2020/06/10(水)

【姫路/腰痛】慢性腰痛はどれくらいの期間で改善する?

From 整体院 縁の治療院より 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 整体師、理学療法士の山本明典です。     本日は、慢性腰痛を改善させるにはどのくらいの期間が必要か? についてお伝えしていきたいと思います。     まず・・・ 「私の腰の痛みとは一生付き合わなければいけない」
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ, 首痛

2020/06/04(木)

【姫路・腰痛】あなたの腰痛は筋膜リリースでは改善しません!!

今回は、あなたの腰痛は筋膜リリースでは改善しません!! ということをお伝えしたいと思います。 こんにちは 理学療法士・整体師の山本明典です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   巷にはあふれる程多くの施術法が存在しています。 私は、少なからずどれも効果があるものだと思います。   しかし、現在の治療院業界では、
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脊柱管狭窄症, 院長ブログ

2020/05/20(水)

【姫路・脊柱管狭窄症】脊柱管狭窄症ってナンだ!?

from 整体院 縁デスクより   兵庫県で『随一』の脊柱管狭窄症専門整体院 縁-enishi- 院長 山本明典です。 本日もブログをお読みいただきありがとうございます!     今日もお悩み解決のためのヒントやアイディアを あなたにお伝えできればと思います。     今回のテーマは
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腰痛, 院長ブログ

2020/05/19(火)

【姫路・腰痛】寝起きに腰が痛いあなたへ

本日は「寝起きに腰が痛いあなたへ」ということについてお伝えしていきたいと思います。 整体院 縁の山本です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 慢性腰痛で来院される患者様の多くが、 ・仰向けに寝るのが辛い ・夜中、腰の痛みで目が覚めてしまう ・朝、目が覚めると腰が痛く起き上がるのが辛い などのお悩みを抱えておられる方が非常に多くいらっしゃ
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 院長ブログ

2020/05/17(日)

【お願い】”オンライン整体”始めます!

いつも動画やブログを読んでいただきありがとうございます。 理学療法士、整体師の山本明典です。   本日は、あなたにお願いがあります。   外出自粛の今、当院でも ・施術を受けたいが、外出が不安 ・自分にあった治療が知りたい ・遠方で、施術を受けたくても受けれない ・外出自粛で動く機会がなく、痛みが悪化している
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腰痛, 院長ブログ

2020/05/07(木)

【姫路市・腰痛】あなたの腰痛の原因は肩甲骨?3秒で改善できる方法!

姫路市で慢性腰痛改善率97.3%を誇る 整体院 縁 院長の山本です。 本日もブログをご覧いただきましてありがとうございます。   施術テクニックのセミナーなどでは、 腰痛改善には、まず肩甲骨(両肩の羽根みたいな骨です。) から攻めなさい! というくらい肩甲骨は身体に於いて 非常に重要な役割を持っていて、腰痛と深い関係があります。  
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筋力トレーニング, 院長ブログ

2020/05/05(火)

【免疫力up】おうちで簡単!上半身筋力トレーニング

姫路市で慢性腰痛を改善するなら、縁にお任せください! こんばんは 整体院 縁の山本です! 昨日、緊急事態宣言の延長が発令されましたね。 毎日不安と恐怖でどうしたらいいか悩まれている方も多いかと思います。 私もそのうちの1人です。 しかし、文句ばかり言っていても何も始まりません。 自粛要請も延長になり、外出自粛やリモートを継続せざるを得ない方も多いかと思います。
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院長ブログ, 首痛

2020/04/24(金)

姫路市随一の腰痛専門整体師がお伝えする、自律神経症状改善の為の3つのポイント

姫路市で頑固な腰痛を改善するのは整体院 縁だけ! 院長の山本明典です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   最近、当院の患者様でも   「なかなか寝付けない」 「トイレでもないのに、夜なんとなく目が覚めてしまう」 「不定期に頭痛に襲われる」 などの症状を訴えられる方が多くいらっしゃっています。  
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膝痛, 院長ブログ

2020/04/23(木)

【姫路市随一の慢性腰痛整体院 縁】変形性膝関節症は手術しなくていい!【膝痛】

姫路市で慢性腰痛を圧倒的に改善させるなら当院にお任せください! 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   どうも 理学療法士・整体師の山本明典です。   私が腰痛の次に得意とする治療は 『膝の痛みを取る!』ということです。   前十字靭帯損傷オペ後も 最短でスポーツ復帰できるようにしています。
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腰痛, 院長ブログ

2020/04/22(水)

【姫路市で重症腰痛改善するなら整体院縁!】改善する人・しない人。なにが違う?【腰痛】

姫路市で重症腰改善するなら整体院縁にお任せください! 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   どうも 理学療法士・整体師の山本明典です。   私が患者さんにセルフケアの方法をお伝えしてきて すぐに成果が出る人と出ない人の特徴があります。   すぐ成果がでる方は・・・   「分からなく
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膝痛, 院長ブログ

2020/04/21(火)

【姫路市で重症腰痛改善するなら整体院縁!】膝関節ってどんな関節?【膝痛】

姫路市で重症腰改善するなら整体院縁にお任せください! 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   こんにちは 理学療法士・整体師の山本明典です。   膝関節というのは基本的に 曲げ伸ばししかできない関節です。   「人体最大の荷重関節」 と言われるように、曲げ伸ばしの 角度は140度以上可能なのに
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院長ブログ

姫路市で重症腰痛の圧倒的改善率を誇る整体院 縁がお伝えする、免疫力upに効果抜群のストレッチ【新型コロナ】

姫路市で重症腰改善するなら整体院縁にお任せください! 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   どうも 理学療法士・整体師の山本明典です。   緊急事態宣言から約2週間が経ち、休業や、テレワークなど、 ご自宅でお過ごしの方も増えている事と思います。   気になるのは運動不足。。。 感染予防で外出を控え
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院長ブログ

2020/04/17(金)

【姫路市で重症腰痛改善するなら整体院縁!】皆が出来ることを今やるだけ!【新型コロナ】

姫路市で重症腰改善するなら整体院縁にお任せください! 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   こんばんは 理学療法士・整体師の山本明典です。   本日は皆さんにお願いがあります。   最近コロナですごく不安な 毎日を過ごさないといけない状況です。   医療機関ですらなかなか マ
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院長ブログ

2020/04/11(土)

【お願い】当院の新型コロナウィルス対策について

新型コロナウイルスに罹患、闘病中の皆様に心よりお見舞い申し上げます。 当院では、新型コロナウイルスなどの感染症に対して以下のような対策をしております。 ご来院いただく方の安全に配慮し、少しでも安心し通院していただけるように努めてまいります。 ・施術後のタオルの交換 ・使用後のベッドの除菌消毒 ・マスク着用 ・施術後の手洗い、うがい、手指消毒の徹底 ・施術後の換気 ・ドアノブ
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腰痛, 院長ブログ

2020/04/10(金)

【重症腰痛撃退】あなたが持っている機能を向上させるだけ!

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士、整体師の山本 明典です。   あなたにとって「腰痛が改善する」とはどういう状態ですか?   もしくは、あなたに何が起こったら「腰痛が改善した」と思いますか?       多くの方が「痛みが取れたら」とお答えになります。  
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腰痛, 院長ブログ

2020/04/07(火)

【衝撃】理学療法士の現状とは?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   理学療法士の山本明典です。 私は、1年前までは県内のリハビリ病院で理学療法士として病院で勤務していました。   理学療法士として働き始めると・・・ 「リハビリの内容がいつも同じことをしている・・・」 という悩みにぶつかります。   そして、理学療法士が考えることを辞
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腰痛, 院長ブログ

2020/03/20(金)

【簡単】もしかしてあなたも慢性腰痛?チェック!!

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士、整体師の山本 明典です。     まずはこちら↓の症状チェック! (当てはまる項目にチェックをしてください。) □ベッドに横になった時に腰が痛む □朝起きた時は痛みがあるが、体を動かしているとだんだん痛みが和らぐ □身体を後ろに反らすと、腰に痛みが走る □前かがみ
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膝痛, 院長ブログ

2020/03/19(木)

【疑問】ヒアルロン酸やグルコサミンって本当に効果があるの?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   今回は、CMでよくやっている サプリメントの効果についての 見解を書いていきます。   結論から言うと 「グルコサミンは少しは効果がある!」 「ヒアルロン酸効果がないかも!」 です。   有名な論文で、 グルコサミン1500㎎を3年間服用し続けることで、
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腰痛, 院長ブログ

2020/03/18(水)

【慢性腰痛】改善にはどのくらいの期間がかかるか?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   「慢性的な痛みの症状は 長年の蓄積があるから、 改善するのも時間がかかる」 と思っている人は、今すぐ考えを 改めたほうが良いでしょう。   あらゆる痛みには必ず”筋力低下”が 関係しています。   筋力低下とは、 ある特定の筋肉が弱っていて うまく働いていない状態で
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筋力トレーニング, 腰痛, 院長ブログ

2020/03/17(火)

なぜ今、筋力強化が必要なのか?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 理学療法士、整体師の山本 明典です。 普通、整体と聞くと揉みほぐしたり、 バキバキ系を想像される方も多いと思います。   当整体院では、筋力強化を行い 全身の関節を正常化し、姿勢・動作を整えることで、 痛みが出ない身体を作っています。   ではなぜ今、筋力強化なのか?  
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椎間板ヘルニア, 腰痛, 院長ブログ

2020/03/16(月)

【クイズ】あなたは常識?非常識?②

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   まさか、脱水症が死因の 第1位だなんで驚いたでしょう!!   では第2問にいきます。 クイズ!! 「ヘルニアで腰痛は起こる?起こらない?」     ・・・・ ・・・・・・ ・・・・・・・・・     &nbs
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ

2020/03/15(日)

【クイズ】あなたは常識?非常識?①

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   世の中には、習慣や言い伝えで 「常識」になっていることが 多くあります。   その常識は本当は非常識かもしれません!   クイズ!! 「世界で一番の死亡原因は何でしょうか?」 ちなみにガンではありません。   ・・・・ ・・・・・・
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ

2020/03/14(土)

【要確認】痛みを慢性化させる要因とは!

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   要因1 腰への過度な負担 腰に負担がかかる生活環境が重なることで、筋肉、骨、椎間板、関節、靭帯、神経などの組織が障害され腰痛を発生させます。 「腰へ負担をかけ続ける」ことで、いつまでも組織が回復せず痛み続けます。どんどん症状は悪化し、治るのに時間がかかるようになります。   要因2 体を蝕む加齢 体
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膝痛, 院長ブログ

2020/03/13(金)

【膝痛】軟骨がすり減ると痛みがでるのか?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 膝が痛くて病院に行くと 「軟骨がすり減っているから痛みがでていますね」 「ヒアルロン酸打ちましょうか」 確かにそれもあります。しかし・・・ 膝痛の原因は、大きく2つの原因があります。 1つ目は「炎症」 軟骨に負担がかかって磨耗すると、 軟骨の削りカスの分解物によって 関節の中で炎症が起きることが分か
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ

2020/03/12(木)

【悲劇】医療業界の危険思想

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 医療業界では 「これは科学的に証明されているトレーニングですよ」 (正しいから、どの患者様にも使えます) と教えられることがあります。   特に膝関節のリハビリなんかは 「膝の痛みがある患者は 膝を伸ばす筋力が著しく低下している」 として、積極的に膝を伸ばす筋肉を鍛える エクササイズ
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ

2020/03/11(水)

【重要】当院の施術料金のワケ②

前回の続きです。   もう一つが 「あなただけのセルフエクササイズ」 をお伝えしているから。   皆さんは、自身の腰痛の原因を知らずに、TVや雑誌でやっていたからと色々なエクササイズをやっていませんか? それは本当にあなたに合ったエクササイズでしょうか?     私は、患者様一人ひとりに合ったセルフエクササイズ
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院長ブログ

2020/03/10(火)

【重要】当院の施術料金のワケ①

【説明】当院の施術代金のワケ① カテゴリー:院長ブログ 姫路・高砂・加古川の腰痛のプロフェッショナルとしての自覚   2020年6月1日、慢性腰痛専門整体院 縁-enishi-を開業させて頂き、多くの方にご来院いただいております。   これも一重に、多くの地域からのご支援あってこそのものです。   本当にありがとうござい
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坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ

2020/03/09(月)

【根本改善】もう、腰痛治療やめませんか?

本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。   今回は「2度と痛みがでない身体を作る方法」についてお話していきたいと思います。     今、腰痛や脊柱管狭窄症、坐骨神経痛など痛みでお悩みの方は、こんな経験はありませんか?   ・定期的に接骨院などで施術を受けているが、一向に良くならない。  
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院長ブログ

2020/03/08(日)

【慢性腰痛】「痛みの戻り」でお悩みのあなたへ

本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。 最近、来院される患者様で、「整形や接骨院、整体に何軒も行って施術を受けたけど、受けた直後は楽になっても2、3日で元通りになってしまうので効果が感じられない。治療を続けられない。」 というような方が多くいらっしゃいます。 事実、「本当の原因」に対しての施術ができていないのであれば戻って当然です。 股関節が原因
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院長ブログ

2019/10/09(水)

【腰痛撃退】”一生”腰痛にならない歩き方とは!?

本日も、ブログをご覧いただき、本当にありがとうございます。 皆さんは、正しく歩けていますか? 「歩き方で10年、20年後に腰痛になるのかどうかが決まる!」 という海外の文献が最近多く見受けられます。 腰痛と言えば骨盤の歪みや、背骨のズレがどうのこうの・・・ と整形外科や接骨院などで説明を受けたりしているかと思います。 では、 それら
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院長ブログ

2019/10/04(金)

【必見】ヘルニアを劇的に改善させるストレッチとは!?

前回のブログで、「椎間板ヘルニア=腰痛」はウソ!   というお話しをさせていただきましたがいかがでしたでしょうか?   今まであなたの中にあった   ヘルニアに対する     考え方が少し変わったのではないでしょうか?     まだそれでも  
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院長ブログ

2019/10/03(木)

【洗脳】椎間板ヘルニア=腰痛と勘違いしていませんか?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   最近、ヘルニアと診断された方が来院されるケースが増えています。   来院される方のほとんどが、   「病院で画像を撮ったら、ヘルニアのせいで痛みが出ていると言われたのですが、この腰痛は改善しますか?」 と言われます。     しかし、「
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院長ブログ

2019/08/28(水)

【腰痛の真実】あなたは、騙されていませんか?!

from  整体院 縁から   本日もブログをご覧いただきありがとうございます。   皆さまは、腰痛の原因が、【腰骨の軟骨のすり減り】や【腰骨のズレ】だと思い込んでいませんか??   そう思っているあなたは騙されていますよ...     日本整形外科学会によると腰痛の原因の85%は原因不明と言わ
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腰痛, 院長ブログ

2019/06/30(日)

自己紹介と私が開業に至った理由

From:整体院 縁より ブログをご覧いただき、ありがとうございます。   初めてのブログ投稿となります。 「慢性腰痛専門」整体院 縁-enishi- 院長の山本明典です。よろしくお願いします。   本日は、私の開業に対する思いや、どういった考え方で整体院を運営しているかをお伝えできればと思います。  
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