From　整体院　縁の治療院より

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

整体師、理学療法士の山本明典です。

 

 

本日は、慢性腰痛を改善させるにはどのくらいの期間が必要か？

についてお伝えしていきたいと思います。

 

 

まず・・・

「私の腰の痛みとは一生付き合わなければいけない」

とか

「長年我慢しているから、改善するにも時間がかかる」

と思っているあなたは、

今すぐ考え直した方が良いです。

 

今までにもお話をしていますが、

痛みや痺れなどの根底には必ず

”筋力低下”

が影響しています。

 

ここで言う筋力低下は、
日常生活動作において、本来使わなければいけない筋肉が

”使えていない”

状態にあるということです。

 

そのために姿勢や動作が崩れ

それを繰り返すことで身体が覚えてしまいます。

 

それが

”クセ”

です。

 

その”クセ”によって

動作時の負担に偏りが生じて硬くなります。

その結果、痛みや痺れなどの症状がでてしまうのです。

 

（腰の筋肉が使えていなければ、お腹の筋肉が硬くなるetc）

 

単純に言えば、

”使えていない筋肉を使える”

ようにすれば、姿勢や動作は正常に戻っていきます。

 

 

そこで、あなたに解っていただきたいのは、

”筋肉の使い方はその場で変わる”

ということです。

 

動作を正常化させ、お身体が完全に覚えるまでは
２～３ヶ月ほど必要(個人差はあります。)です。

 

しかし

特定の筋肉に適切な刺激を与えることができれば、

確実に、その場で変化が出せるのです。

 

これは、科学的根拠に基づいた事実ですので

是非、あなたに知っていただきたいのです。

 

本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。

姫路市で随一の【重症腰痛専門院】

整体院　縁
院長　山本　明典

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