2020/03/16(月)
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。
まさか、脱水症が死因の
第1位だなんで驚いたでしょう!!
では第2問にいきます。
クイズ!!
「ヘルニアで腰痛は起こる?起こらない?」
・・・・
・・・・・・
・・・・・・・・・
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 腰痛, 膝痛, 院長ブログ
2020/03/15(日)
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世の中には、習慣や言い伝えで
「常識」になっていることが
多くあります。
その常識は本当は非常識かもしれません!
クイズ!!
「世界で一番の死亡原因は何でしょうか?」
ちなみにガンではありません。
・・・・
・・・・・・
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ぎっくり腰, 坐骨神経痛, 椎間板ヘルニア, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ
2020/03/14(土)
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要因1 腰への過度な負担
腰に負担がかかる生活環境が重なることで、筋肉、骨、椎間板、関節、靭帯、神経などの組織が障害され腰痛を発生させます。
「腰へ負担をかけ続ける」ことで、いつまでも組織が回復せず痛み続けます。どんどん症状は悪化し、治るのに時間がかかるようになります。
要因2 体を蝕む加齢
体
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2020/03/13(金)
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膝が痛くて病院に行くと
「軟骨がすり減っているから痛みがでていますね」
「ヒアルロン酸打ちましょうか」
確かにそれもあります。しかし・・・
膝痛の原因は、大きく2つの原因があります。
1つ目は「炎症」
軟骨に負担がかかって磨耗すると、
軟骨の削りカスの分解物によって
関節の中で炎症が起きることが分か
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2020/03/12(木)
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医療業界では
「これは科学的に証明されているトレーニングですよ」
(正しいから、どの患者様にも使えます)
と教えられることがあります。
特に膝関節のリハビリなんかは
「膝の痛みがある患者は
膝を伸ばす筋力が著しく低下している」
として、積極的に膝を伸ばす筋肉を鍛える
エクササイズ
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2020/03/11(水)
前回の続きです。
もう一つが
「あなただけのセルフエクササイズ」
をお伝えしているから。
皆さんは、自身の腰痛の原因を知らずに、TVや雑誌でやっていたからと色々なエクササイズをやっていませんか?
それは本当にあなたに合ったエクササイズでしょうか?
私は、患者様一人ひとりに合ったセルフエクササイズ
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