腰痛でお困りなら姫路市の整体院 縁 -enishi-

なぜ今、筋力強化が必要なのか?

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士、整体師の山本 明典です。

普通、整体と聞くと揉みほぐしたり、

バキバキ系を想像される方も多いと思います。

 

当整体院では、筋力強化を行い

全身の関節を正常化し、姿勢・動作を整えることで、

痛みが出ない身体を作っています。

 

ではなぜ今、筋力強化なのか?

 

それは、筋力のメカニズムを知ることでお分かりいただけると思います。

 

 

では、筋力はどういう仕組みに
なっているかというと・・・・

 

筋力の強い、弱いは
(=働いている、働いていないは)
脳からの命令が関係しています。

 

筋肉が働く割合は
脳の命令の頻度によって左右されます。

 

人は普段、持っている筋力の

60%~70%

くらいの力しか発揮していません。

 

 

弱っている筋肉はさらに低く、

30%程度

しか発揮できてません。

 

ですが、

 

脳から筋肉へ出す
命令の頻度を増やす

 

ことで、
その割合が瞬時に変わります。

 

例えばちょっと想像してみてほしいんですが・・・

 

重い物をしばらく持った後に
ペットボトルを持ち上げると、どうなりますか?

 

「軽っ!!」
って、感じますよね。

 

これは、脳からの命令が
瞬時に増えているからなんです。

 

それによって、

60%しか働いていなかった筋肉が
80%くらいまで働ける

 

ようになったからです。

 

こんなふうに、筋肉の割合を
その場で変えることは可能です。

 

だから、その場で変化は出るのです。

患者様自身が、その場で体感できるということです。

「あれ?もう痛みがなくなってる!」
「え!なぜかカラダが軽くなってる!」

みたいに。

 

ただ、そのためには

「どの筋肉が弱っているか」

を特定できなければできません。

 

マト外れな筋肉を鍛えても、
結果は出ません。

 

ですが、ご安心ください!

私は、患者様の身体の状態に合わせて、

 

「どこの筋肉が弱っているか?」

 

を特定することができます。

本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。

姫路市で随一の【重症腰痛専門院】整体院 縁
院長 山本 明典

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