本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士、整体師の山本　明典です。

普通、整体と聞くと揉みほぐしたり、

バキバキ系を想像される方も多いと思います。

 

当整体院では、筋力強化を行い

全身の関節を正常化し、姿勢・動作を整えることで、

痛みが出ない身体を作っています。

 

ではなぜ今、筋力強化なのか？

 

それは、筋力のメカニズムを知ることでお分かりいただけると思います。

 

 

では、筋力はどういう仕組みに
なっているかというと・・・・

 

筋力の強い、弱いは
（＝働いている、働いていないは）
脳からの命令が関係しています。

 

筋肉が働く割合は
脳の命令の頻度によって左右されます。

 

人は普段、持っている筋力の

６０％～７０％

くらいの力しか発揮していません。

 

 

弱っている筋肉はさらに低く、

３０％程度

しか発揮できてません。

 

ですが、

 

脳から筋肉へ出す
命令の頻度を増やす

 

ことで、
その割合が瞬時に変わります。

 

例えばちょっと想像してみてほしいんですが・・・

 

重い物をしばらく持った後に
ペットボトルを持ち上げると、どうなりますか？

 

「軽っ！！」
って、感じますよね。

 

これは、脳からの命令が
瞬時に増えているからなんです。

 

それによって、

６０％しか働いていなかった筋肉が
８０％くらいまで働ける

 

ようになったからです。

 

こんなふうに、筋肉の割合を
その場で変えることは可能です。

 

だから、その場で変化は出るのです。

患者様自身が、その場で体感できるということです。

「あれ？もう痛みがなくなってる！」
「え！なぜかカラダが軽くなってる！」

みたいに。

 

ただ、そのためには

「どの筋肉が弱っているか」

を特定できなければできません。

 

マト外れな筋肉を鍛えても、
結果は出ません。

 

ですが、ご安心ください！

私は、患者様の身体の状態に合わせて、

 

「どこの筋肉が弱っているか？」

 

を特定することができます。

本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。

姫路市で随一の【重症腰痛専門院】整体院　縁
院長　山本　明典

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Posted: 3月 17th, 2020 under 筋力トレーニング, 腰痛, 院長ブログ.
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