本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の山本明典です。

 

本日は、『こんな説明を受けていませんか？』です！

 

病院では

・腹筋と背筋が弱いからです

・（画像だけを見て）ヘルニアです

・（画像だけを見て）脊柱管狭窄症です

 

接骨院・整体院では

・骨盤のゆがみのせいです

・運動不足です

・筋肉が硬くなっているからです

etc

 

そんな漠然とした説明をされては

いないでしょうか？

 

漠然とした説明では、どこが悪いのか、どうすれば良いのかわかりませんよね。

そのまま何となく治療を続けて治ると思いますか？

当院では、

・原因を具体的でわかりやく

・やるべきことを明確に

・納得して治療に臨んで頂く

・自分の力で治す大切さを理解して頂く

以上を心がけてお客様と接しています。

シンプルで具体的な説明が大事ですよね！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
姫路市で随一の【重症腰痛専門院】
整体院　縁
院長　山本　明典
姫路・加古川・高砂で痛みでお悩みの方は今すぐコチラまで
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call:０８０－４３９５－５０９５
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本気で重症腰痛を改善し、明るい未来を手に入れたい
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慢性腰痛
ぎっくり腰
椎間板ヘルニア
坐骨神経痛
脊柱管狭窄症
腰椎すべり症
諦めないでください！！
当院はあなたの腰痛と誠心誠意向きあい、改善という最高の結果に導きます。

 

 

Posted: 7月 6th, 2021 under 坐骨神経痛, 脊柱管狭窄症, 腰痛, 院長ブログ.
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from整体院　縁デスクより

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

本日は、「立ちっぱなしが辛いあなたへ」

です！

朝から晩まで立ちっぱなしで作業している方

多いと思います。

 

当院でも、仕事で長時間立っていると

腰が痛くなったり足が痺れてきたり・・・

お悩みのお客様がたくさんいらっしゃいます。

 

なぜ長時間立っている事が困難になるのでしょうか。

それは、

「立ち姿勢が崩れている」

からです。

スマホっ首のブログでもお伝えしましたが、

上の絵の様に、耳、肩、股関節、膝、外くるぶしが一直線に並んでいて、背骨がS字の姿勢が

「良い姿勢」です。

「良い姿勢」とは、身体の各関節がまんべんなく仕事をこなしている状態です。

ですから、首、肩、腰など一部分に負担が偏り辛いということです。

正直・・・「こんな姿勢の人はいません。」が・・・

 

立っていると腰が痛くなったり、痺れてきたりするということは、

立ち姿勢の崩れによって腰や足に負担が集中しているために

結果として痛みや痺れとなって出てきている状態です。

 

特に多い姿勢が

「反り腰」

の方です。

悪い言葉で言うと

「でっちり」

です。

 

腰骨が後ろに反り返っているわけですから、

この姿勢で長時間立っているということは、

「腰へ負担をかけ続けている」

ことになります。痛みが出て当然ですよね？

 

今回は、そんな方にピッタリの「反り腰の改善方法」をお伝えしますので是非ご覧ください。
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Posted: 11月 26th, 2020 under 坐骨神経痛, 腰痛, 院長ブログ.
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from整体院　縁のデスクより

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の山本　明典です。

 

本日は、『肩コリのあなたへ。肩、揉んでますか？無駄ですよ。』です！

 

当院では、腰痛と肩こりはセットと言っても過言ではない位

肩こりでお悩みの方が多く来られます。

 

肩こりでお悩みのあなたは、どんな治療をしていますか？

接骨院、整骨院、マッサージetc・・・に行かれている方も多いと思いますが、

 

「肩、揉まれていませんか？」

私は、肩を揉まれて肩こりが治った！

と言っている方を見た事がありません。

 

なぜでしょうか。

 

それは

 

「結果として、肩がこっているだけ」

 

だからです。

 

様々な要因から肩甲骨の位置が崩れてしまい、

 

頭や肩甲骨を支えるために後ろの筋肉が引っ張られながら緊張している状態が肩こりです。

 

ですから後ろの筋肉が硬いのは、引っ張られながらも踏ん張っている状態なのです。

 

せっかく踏ん張っている筋肉を、揉んでほぐしてしまうと

筋肉が柔らかくなり、余計に引っ張られてしまいます。

 

と言うことは、肩こりで肩を揉むと余計に

「肩がこる」

ということです。

 

よって肩揉みは、

「無駄です。」

というか

「害です。」

・・・

・・・

「じゃあ、どうやって治すんですか？？」

 

と言われると思いますので、次回は

【1分でできる肩こりの治し方！】

をお伝えしていきます。

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Posted: 11月 21st, 2020 under 肩こり, 院長ブログ, 首痛.
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From整体院　縁デスクより

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士・整体師の山本明典です。

 

本日は、『電気治療？治りませんよ？』についてです！

 

 

腰痛や肩こりでお悩みのあなた・・・

 

治療院では、とりあえずホットパックやって電気当てて

ちょろっと腰や肩を揉まれて終わり。

みたいな治療を繰り返されていませんか？

 

電気治療って、気持ちいいですよね・・・

 

それって治療でしょうか？

電気を当てるだけで治るのでしょうか？

 

答えはNOです。

 

人間は、不安定な二足歩行でバランスを崩さないように

活動しています。

ということは、不安定な状態でも真っ直ぐ立てるだけの筋力が必要になります。

老若男女問わず、この筋力に偏りが出ることで

真っ直ぐ立ったり歩いたり、正しい姿勢が保てなくなります。

 

その結果として、ストレスが腰や肩に集中して痛みが出ているのです！

 

 

電気治療をすると・・・

真っ直ぐ立てるようになりますか？

正しい歩き方が身に付きますか？

やっぱり答えはNOですよね。

 

では、電気治療の効果とは！？

 

「気持ちいい！」

 

以上です(笑)

 

ですから、

本気で痛みを治したいのであれば、電気治療は

「無意味！」

です。

 

腰痛や肩こりを治すには、

「身体の正常化」 

を図る以外ありませんよ？

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Posted: 10月 30th, 2020 under 筋力トレーニング, 腰痛, 院長ブログ.
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From　治療院より

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

こんばんは

理学療法士・整体師の山本明典です。

 

今回は、「座っていると腰が痛くなるあなたへ」

ということについてお伝えしたいと思います。

 

あなたはこんな経験ありませんか？

・椅子に座って本や携帯を長時間見ていると腰が痛くなってくる

・デスクワークや会議など長時間座ってからの立ち上がりが辛い

・長時間運転した後の車の乗り降りで腰が痛くて辛い

 

一つでもあてはまったあなたは、間違いなく「座り方」が崩れています。

ですので、意識的に座り方を変えるだけでも腰痛を改善させることができます。

 

皆さんは

「仙骨座り」

という言葉をご存知ですか？

↑こんな座り方や・・・

↑こんな座り方です。

 

 

 

皆さんやっていませんか？

 

 

 

では、この「仙骨座り」・・・何が悪いのかというと

骨盤が後ろに傾いてしまっている！

ことが非常に大きな問題になってきます。

↓こんな感じ

 

 

本来、背骨は上のイラストのようにS字カーブになっていて

これがクッションとなり、頭や胸の重さを吸収して支えているのですが、

骨盤が後ろに傾いてしまうと、このS字カーブがなくなり、

背中が丸まった状態(猫背)で上半身の重さを支えなければいけなくなります。

こうなると背骨の丸まった部分や、背骨と骨盤のつなぎ目にすごい負担がかかります。

 

ちなみに、この負担がかかっている部分は

腰椎ヘルニアがよく起こる部位でもあります。

 

 

ですから、こんな姿勢で長時間座っていると腰痛だけでなく

「腰椎ヘルニア」

のリスクもあるわけです。

 

 

次回は、「一生、腰痛にならない座り方とは！？」

についてお伝えしていきたいと思います。

 

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Posted: 6月 14th, 2020 under 腰痛, 院長ブログ.
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どうも

理学療法士・整体師の山本明典です。

 

私が患者さんにセルフケアの方法をお伝えしてきて

すぐに成果が出る人と出ない人の特徴があります。

 

すぐ成果がでる方は・・・

 

「分からなくてもとりあえず実践する」

 

こういう方はすごく改善が早いですね！

 

明石で就職して

リハビリテーション病院で

延べ１万人以上の

施術を経験させていただきましたが、

どれだけ知識を蓄えたとしても

”現場では歯が立たない”のです。

 

全くと言っていいほど結果が出ませんでした。

 

そこで初めて、

「科学論文に載っていることでも効果がないんだな」

という事がわかりました。

 

知識　＝　治療技術

だと思っていたわけです。

 

陸でどんなに泳ぐ練習をしても、

水中で泳げるようには絶対になりませんよね？

 

それと同じで、

どれだけ教科書の知識を

身に着けたり、セミナーに参加しても

『身に着けた技術を実践しないと上達しない』ってことですね。

 

実際の患者さんを診るときは

トラブルがたくさん出ます（笑）

 

「この患者さん、どう治療すればいいの・・・」って

いうくらい重症の患者さんも来られます。

 

ですので、私も実践の中で反省や修正を

繰り返しています。

 

 

改善する人としない人がいたら

「私の技術の足りない部分」というのが

分かります。

 

セルフケアも同じで、

実践の中で、

結果が出たときと出ないときの

『違い』がわかれば、上限なく技術は

上がっていきます。

 

ぜひ、何よりもまず「実践」していただいて、

「違いがわかる」方が増えればと思います。

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Posted: 4月 22nd, 2020 under 腰痛, 院長ブログ.
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こんばんは

理学療法士・整体師の山本明典です。

 

本日は皆さんにお願いがあります。

 

最近コロナですごく不安な

毎日を過ごさないといけない状況です。

 

医療機関ですらなかなか

マスクが手に入りにくい状況です。

 

自分の身は自分で守らないと

誰も守ってくれません。

 

マスクが必要なのは

すごく分かります。

 

でも、医療機関にもっとしっかり

マスクなどを供給しないと

今後もっとひどい事態になりかない

そんな風に感じています

 

もっと私たちにも出来ることが

あると思います！

 

例えば

・マスクを大事に使う

・人出の多いところに行かない

・外出時の除菌を徹底する

 

 

でもなかなか除菌液も

売っていないのが現状。

 

 

そこで私の方から皆さんに

プレゼントさせていただければと

思っております。

 

 

ぜひこの動画を見て

少しでも出来ることを

やっていきましょう。

↓　　↓　　↓

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Posted: 4月 17th, 2020 under 院長ブログ.
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本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

理学療法士の山本明典です。

私は、１年前までは県内のリハビリ病院で理学療法士として病院で勤務していました。

 

理学療法士として働き始めると・・・

「リハビリの内容がいつも同じことをしている・・・」

という悩みにぶつかります。

 

そして、理学療法士が考えることを辞めると

・とりあえず歩きましょう

・とりあえず時間つぶしにマッサージ（患者さんに言われるから）

・とりあえずお尻、膝の筋トレ

というように、「とりあえず」になってしまいます。

 

リハビリは時間労働です。

 

病院から見たら

「一人、療法士が増えたら、リハビリ科の収益はプラスいくら」

くらいしか思われません。

 

たくさん改善したからと言って、病院の収益は変わりません。

 

 

 

どんなにセミナーや、勉強にお金や時間を費やして、

 

結果を出したとしても、

 

患者様からの評判が良くても、

 

理学療法士の評価に

反映されることはありません。

 

 

逆に言うと、結果が出なくても給料がもらえるから

勉強に励まなくなってしまう・・・

 

 

 

 

理学療法士は体を鍛える

プロでなければなりません。

 

もちろん、日々勉強に励んでおられる理学療法士の方も多くいらっしゃいます。

 

しかし、何も考えずになんとなくリハビリをしてしまっている

理学療法士が多いのも現実としてあります。

 

 

 

私が開業して思ったことは、結果がでなければ

患者さんは離れて行ってしまうということです。

 

そして結果が出るように患者さんにしっかり

セルフケアをしてもらうことが大事。

 

一緒に体について本気で考えてみませんか？

是非当院へ一度お越しください。

本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。

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Posted: 4月 7th, 2020 under 腰痛, 院長ブログ.
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本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

理学療法士、整体師の山本　明典です。

 

 

まずはこちら↓の症状チェック！

（当てはまる項目にチェックをしてください。）

□ベッドに横になった時に腰が痛む

□朝起きた時は痛みがあるが、体を動かしているとだんだん痛みが和らぐ

□身体を後ろに反らすと、腰に痛みが走る

□前かがみになると腰が痛い

□洗顔をするときに、前にかがめない

□歩くと腰や脚に痛みを感じる

□咳やくしゃみをすると腰に響く

□太ももやふくらはぎに痛みやしびれがある

□お尻が痛くて、しびれることがある

□靴下を履くのが辛い

□階段の上り下りが辛い

□棚のものを取ろうとするときに腰に響く

□夜中に目を覚ましてしまう

□なんだか背中が張る

□椅子から立ち上がったり、座ったりする動作が痛い

 

もしもこの中でも一つでも当てはまれば慢性的腰痛かもしれないのです。

 

治療には、「もう手遅れ」ということはありますが、

「早すぎる」ということはありません。

 

 

神経を圧迫してしまえば、治療にかかる期間が倍以上になることが多いからです。

 

ですから早めに治療が何よりも大切なのです。

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Posted: 3月 20th, 2020 under 腰痛, 院長ブログ.
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