本日は「寝起きに腰が痛いあなたへ」ということについてお伝えしていきたいと思います。

整体院　縁の山本です。
本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

慢性腰痛で来院される患者様の多くが、

・仰向けに寝るのが辛い

・夜中、腰の痛みで目が覚めてしまう

・朝、目が覚めると腰が痛く起き上がるのが辛い

などのお悩みを抱えておられる方が非常に多くいらっしゃいます。

 

このような症状を訴える方の特徴は、寝ている間に太ももと骨盤をつなぐ筋肉が硬くなっています。

その状態で上半身を起こそうとするので腰に痛みが出るのです。

 

その状態が長く続くと寝起きだけではなく、日常生活を送る上での様々な動作時の体の使い方が崩れてきてしまい、その積み重ねによって慢性的に腰痛になっていきます！

 

ではどのようにすれば朝から痛みを感じることなく気持ちよく起床できるのか？

 

実はココにアプローチすることで「簡単に」改善していきます！！

↓　↓　↓

いかがでしたでしょうか？

 

多裂筋のトレーニングを行うときは、

腰を反りらないようにするのがポイントです☆

 

本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。

姫路市で随一の【重症腰痛専門院】

整体院　縁
院長　山本　明典

姫路・加古川・高砂で痛みでお悩みの方は今すぐコチラまで

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当院はあなたの腰痛と誠心誠意向きあい、改善という最高の結果に導きます。