本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、ＣＭでよくやっている

サプリメントの効果についての

見解を書いていきます。

 

結論から言うと

「グルコサミンは少しは効果がある！」

「ヒアルロン酸効果がないかも！」

です。

 

有名な論文で、

グルコサミン１５００㎎を３年間服用し続けることで、

関節軟骨が減少する割合、膝関節の痛み、膝関節の機能が

顕著に改善したと科学的な有用性が報告されています。

レントゲンにて軟骨の減少量を評価したところ、

軟骨減少が１/５まで改善したと報告しています。

 

ただ、

 

ヒアルロン酸は上記のような科学的検証はまだなされていないようです。

 

このように、長期間の服用で軟骨の減少を遅らせることが

出来たという報告はあります。

 

ただ、壊れた軟骨が修復されるかというと

まだ検証がされていないのが現実です。

本日も最後までブログを読んで頂きまして、本当にありがとうございます。

 

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